الخوف المرضي
الخوف
المرضي هو شعور لا عقلاني بالخوف عندما يواجه الشخص بشيء او نشاط اوموقف عام
مما
يؤدي به الى تفادي هذا الشئ الذي يخشاه.
و
الخوف المرضي هو اكثر اشكال القلق انتشاراً
و النساء من جميع الاعمار هن الاكثر
عرضة للإصابة بالخوف المرضي ..
الأعراض :
قد يدمر الخوف المرضي جميع نواحي حياتك ، حتى قدرتك على العمل و إقامة علاقات
إجتماعية ، ومن أعراضه / الخوف المفاجئ اللاعقلاني و
المستمر و الرعب او الفزع عند مواجهة شئ او موقف ما ، وعادة ما يدرك المريض
ان الخوف ليس طبيعياً او معقولاً ، لكنه لا يستطيع السيطرة عليه .
من انواع الخوف الشائعة
" الاجورافوبيا " او الخوف من
التواجد في مكان عام يشعر فيه المرء بأنه لا يمكنه الهرب منه .
اما " الاكروفوبيا " فهي نوع لا
عقلاني من الخوف من المرتفعات
و " الكلوستروفوبيا " الخوف المرضي
من الاماكن المغلقة
بعض الناس يشعرون بخوف شديد من حيوانات معينة غالباً الحيات و العناكب .
كثير من الناس لديهم درجة طفيفة من الخوف اوعدم الارتياح لأي من تلك المواقف وهو امر طبيعي غير أنه عندما يصبح الخوف او القلق خارج نطاق السيطرة و مؤثراً على حياتك اليومية - مثلاً إذا كنت ترفض مطلقاً التواجد في اماكن عامة او ركوب المصعد - فإنه يعد خوفاً مرضياً ، و يحتاج لعناية طبية .
خيارات العلاج :
اذا شككت في إصابتك بخوف مرضي ، فاطلب من طبيبك ان يوصي لك بمعالج ، الغالبية
العظمى من حالات الخوف المرضي يمكن شفاؤها تماماً بالعلاج ، وعلى عكس اضطرابات
ذهنية اخرى كثيرة
نقطه مهمه / إن الخوف المرضي اذا ما تم التغلب عليه فإنه عادة ما ينتهي الى الابد .
* واكثر أشكال العلاج نجاحاً يسمى / علاج إزالة الحساسية اوعلاج التعريض
وفيه يتم تعريض المريض للشئ المسبب للخوف سواء على شكل دفعات صغيرة متزايدة أو
دفعه وآحده ( الإغراق ) ..
مع جلسات وعمليا إسترخاء للنفس .. ويتم تكرار هذه التدريبات ، وقد تتضمن استعمال
الصور او افلام الفيديو لتخيل التصرفات المسببة للخوف .
و اخيراً يواجه الشخص الموقف الذي يخشاه ، و غالباً ما يكون المعالج قريباً
منه ، ثم يمارس اساليب الاسترخاء اذا تطلب الامر .
و أغلب انواع الخوف المرضي تعالج بدون عقاقير .
اضافة تعليق